Keine Kraft zum Joggen

[Hannah009]

Hi. Ich versuche gerade wieder joggen zu gehen, aber schon nach 5 Minuten mach ich schlapp! Es ist gar nicht die Puste die mir ausgeht, sondern ich fühle mich einfach total schwach, so als könnte mich mein Körper nicht tragen. Meint ihr ich sollte mit walking anfangen und erst später mit dem joggen?

[Sina456]

Also so per Ferndiagnose lässt sich das nicht beantworten. Wie sportlich bist du denn prinzipiell? Joggen ist eigentlich nicht die ideale Sportart für Sportanfänger, v.a. auf deine Gelenke solltest du achten!

[Jessica33]

Kommt ganz darauf an aber ja, das walken ist sicher die bessere Alternative.

[Sina456]

Vielleicht hast du aber auch einen Mangel an Aminosäuren, das kann deine Leistungsfähigkeit auch stark beeinträchtigen. Würde mal einen rund um Check up machen bevor ich mich zum Joggen aufmach!

edit hildchen: Werbelink entfernt

[hildchen]

Hallo und herzlich Willkommen! Ihr drei seid alle ganz neu hier im Katzenforum - seid Ihr sicher, dass das Thema Joggen/Kondition hier gut aufgehoben ist? Würde das nicht eher in ein Sportforum passen? Ich frag ja nur... Oder wollt Ihr hier Werbung machen?

[CatSahri]

Hi. Ich versuche gerade wieder joggen zu gehen, aber schon nach 5 Minuten mach ich schlapp! Es ist gar nicht die Puste die mir ausgeht, sondern ich fühle mich einfach total schwach, so als könnte mich mein Körper nicht tragen. Meint ihr ich sollte mit walking anfangen und erst später mit dem joggen?

Ja mach das doch. Erst mal mit Walken anfagen hört sich ziemlich vernünftig an.Kann auch schon anstrengend sein,aber versuche es doch mal.

[CatSahri]

Kommt ganz darauf an aber ja, das walken ist sicher die bessere Alternative.

Ja das denke ich ebenfalls. Auf einen Versuch käme es drauf an.

[CatSahri]

Vielleicht hast du aber auch einen Mangel an Aminosäuren, das kann deine Leistungsfähigkeit auch stark beeinträchtigen. Würde mal einen rund um Check up machen bevor ich mich zum Joggen aufmach!

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Das kanm mir allerdings auch der Gedanke. Gut, dass du es hier noch mal ansprichst, ich hatte es vergessen. Guter Tipp.